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Integratori OMEGA 3

Gli integratori Omega 3 sono prodotti, diffusi ormai da diversi anni, generalmente commercializzati sotto forma di opercoli o capsule. Il loro successo è basato sul suffragio di numerose osservazioni scientifiche. È assodata l'importanza di un adeguato apporto di omega 3 al fine di un corretto funzionamento dell'organismo.

L'omega 3 assicura una funzione protettiva contro malattie cardiovascolari e infiammatorie. Ma è stata provata anche la sua capacità di migliorare l'efficienza immunitaria. Purtroppo la presenza di omega 3 non è così diffusa negli alimenti. Da ciò deriva il bisogno di ricorrere integratori energetici.

L'apporto di omega 3 è importante non solo in termini assoluti ma anche in valore percentuale. A seconda delle differenze tabelle di riferimento, l'introduzione di acidi grassi essenziali è compresa tra 1,5 e 3 grammi per quanto riguarda gli omega 3. Mentre per gli omega 6 questo valore raggiunge un termine compreso tra 5 e 12 grammi.

Per assumere una significativa dose di acidi grassi essenziali si deve consumare una porzione di pesce o di olio di lino. Ma i valori consigliati nel rapporto ω3/ω6 tendono ad allontanarsi non appena si varia il regime alimentare.

Per mantenere una linea invidiabile dobbiamo valutare in modo appropriato i grassi, non tutti sono negativi. Abbiamo bisogno, infatti, di alcuni tipi di grassi visto che servono a costituire la membra che circonda ciascuna cellula.

Perché non approfittare delle opportunità offerte dagli integratori omega 3?

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    Efa Blu è un integratore alimentare di acidi grassi polinsaturi della serie Omega-3 al 72%, con una concentrazione minima del 60% in EPA e DHA (in rapporto 2:1)
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