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Aminoacidi

Quando e perché far uso degli amminoacidi? Durante attività muscolari particolarmente intense e prolungate si verifica una condizione di “bilancio azotato negativo”, conseguenza dall'impiego degli amminoacidi.

 

Da punto vista muscolare osserviamo una significativa ossidazione degli amminoacidi ramificati (BCAA). Fenomeno massimamente presente in attività fisiche quali il calcio, rugby, boby building e scherma. All'utilizzo degli amminoacidi si somma il breakdown proteico.

 

Quali sono le conseguenze al termine dell'esercizio fisico? Per alcune ore assistiamo al fenomeno di proteolisi, compensato da un marcato aumento della sintesi proteica muscolare. Eventi correlati alla specifica intensità dell'attività svolta.

 

Da questa prospettiva, quindi, appare necessaria l'assunzione di un integratore a base di aminoacidi all'interno di un intervallo di tempo compreso tra le 24 alle 48 ore successive alle sedute di allenamento. Ciò consente di ottenere risultati apprezzabili in termini di recupero e crescita muscolare.

 

Ma possiamo ricorrere a un supplemento di amminoacidi anche nella fase che precede l'allenamento, migliorando la risposta allo stimolo fisico.

 

Grazie agli integratori a base di aminoacidi è possibile contenere l'apporto di proteine nella dieta. Inoltre gli aminoacidi risultano forniti in forma prontamente spendibile, risultando consumati in maniera più intensa. E comunque necessari al fine di conseguire un equilibrio metabolico corretto.

Gran parte di atleti e sportivi ricorrono a integratori a base di aminoacidi al fine di aumentare la propria massa muscolare, la forza e la resistenza fisica. Una risorsa centrale per chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni sportive

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